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密集恐惧症

2016-03-14 09:39:41   点击次数:9090 次  【打印】 【关闭】

密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。

症状

     对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。有的人有,有的人没有,程度因人而异。

分型

      在空间上,密集密集物体可以大致分为如下三类:

一、凹陷密集型:

        莲蓬乳、空手指都属于这一类,网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类,也许由于这一类能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型,其条件是立体,然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在,洞里可能有东西(如莲蓬乳),也可以没有,根据众人反应,见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。

二、平面密集型:

这一类密集型带给人的恐惧较小,有时甚至无法产生恐惧感,只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁(萨尔瓦多?达利的画作中经常有成群的蚂蚁)。或者是在一张纸上重复着一种图案。

三、突出密集型:

       比如在一棵树的树干上,爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的),它们可能还会互相层叠着,非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵,在原研哉的《设计中的设计/全本》第76-77页有这么一个句子:跃入眼帘的景象是一只蝴蝶正在产卵,不仅如此,产下来的卵还密密麻麻排列成整洁的几何形……昆虫卵这种活物,在自己手肘上对称排列的感觉,令你一惊。

克服恐惧感

       克服方法 1.可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。

      克服方法2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。

      克服方法3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

       克服方法4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

自我调节

一、积极的自我暗示

       每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!"通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

二、放松入静训练

找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。

三、别太在意自己的反应

      紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。


10种密集恐惧症者最痛恨的生物

向日葵
先来个温和一点的。

      向日葵,相信大部分人都不会对它感到陌生。不过,细看它的花盘,密集恐惧症者就可能觉得口味略重了。

藤壶

      藤壶其实是蔓足类动物的广义俗称,这类动物因为具有藤蔓状的的蔓足而得名。大多数藤壶的成体营固着生活,依附在岩石、贝壳、珊瑚礁、浮木以及其他物体上。藤壶体表有着坚硬的外壳,常被误以为是贝类,但它其实是蔓足下纲的动物。藤壶在脱皮后,会分泌出一种粘性的藤壶初生胶。这种黏液可不普通,由于含有多种生化成份和极强的粘合力,它使藤壶能以异常密集的程度,牢牢吸附在物体表面。

负子蝽

       负子蝽,这种水生昆虫属于异翅目负子蝽科(Belostomatidae),常生活在池塘、河渠和水田等环境里。从“负子”一名你应该就能猜到,负子蝽干的就是背“卵”的活。没错,负子蝽科某些属的雌虫临产卵时,会爬上雄虫体背,用前足紧抱雄虫的胸板,用后足蹬在雄虫腹部的翅上,支撑起身体产下卵。同时,它还会分泌出大量的粘液把卵粘附在背上。负子蝽雄虫今后一段时期内就将驮着卵在水中生活,等待卵的孵化。
菠萝莓

       世界草莓大会在北京结束尚不久,趁这热头还未消退,也搭车介绍一种草莓。
这种长相奇异的草莓名为菠萝莓,它是草莓的一种栽培变种,由南美洲的草莓种和北美洲的草莓种杂交而成,尝起来是菠萝味儿。菠萝莓的果肉是奶白色,表面分布着均匀的小红粒。这种白底红色的小点,比普通草莓的更小,因而显得更加密集和突出。
蜜蜂

      除了那些让蜜蜂爬满自己全身上下的“蜂人”,蜜蜂本身并没有什么引起密集物体恐惧症患者不适的地方,但倘若我们看看它们居住的巢穴,就可以明白提到它的原因。
负子蟾

      来自负子蟾科的负子蟾(Pipa pipa)同样是一种喜欢背负孩子行动的生物,不过与负子蝽不同,它还是比较传统,依旧由雌性来背负养育后代的重任。在与雄蟾完成交配后,繁殖期的雌蟾背部皮肤会变得厚实柔软,形成一个个像蜂窝一样的穴,小穴数目多达几十甚至上百个。在水中的受精卵会由雄蟾用后肢夹着,一个个地放在雌蟾背上的小穴里,并负责“封好”。几个月后,小蝌蚪就将从这些“小蒙古包”中“破茧而出”。
莲蓬

      它曾经在《爱莲说》《荷塘月色》等文学作品中,以出淤泥而不染,婀娜多姿的形象为人熟知,而如今它突破形象,以“蓬蓬乳”的身份再次冲击密集恐惧症者的心灵。
狼蛛

      狼蛛身上密集的部分除了绒毛,就是雌性狼蛛腹部上爬满的幼蛛。母蛛具有背负幼蛛的行为。孵出的幼蛛攀附聚集在母蛛腹部背面,由母蛛携带。数日之后,待幼蛛体内的卵黄消耗殆尽,幼蛛才离开母蛛,独立生活。这种现象在别的蜘蛛类群中是没有的。
啄木鸟

      最后出场的这种啄木鸟和蜜蜂一样,本身并无异常。但是看图你就知道,虽然造型可爱,这种啄木鸟在树上留下的坑洞,却足以让密集恐惧症者对其深深戒备。
      这种啄木鸟名为橡树啄木鸟(Melanerpes formicivorus),它对橡子有种近乎贪得无厌的狂热,总是在竭尽全力地储存橡子。死树,电线杆,木房子,所有这些木质物体,只要被它们看到,就会被钻上无数小洞,筑成粮仓,用于储存宝贵的橡子。有时候,这些啄木鸟会把种子放在并不合适的储藏点。比如美国亚利桑那州发现的一个木质水箱中,竟然被它们在里面储藏了485磅的橡子。
对于这种天然呆的辛勤工作者,偷笑还是致敬,这是一个问题。
第10大密集恐惧症者最痛恨的生物
所谓密集恐惧症者最痛恨的生物,很大程度上带有判断者自身强烈的主观色彩。所以最后一种带密集属性的生物,我们决定留白,它可能是体表布满洞穴的海绵动物,也可能是排列的密密麻麻的黏菌,甚至可能是令人倍感恐惧的蜱虫。你心目中的最佳候选者,会是谁呢?

 

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